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その他
足の疲れ・むくみ・胃腸に効く! 血流を促すツボ
2020.06.18
皆様こんにちは!
6月真っ只中ですね!
じめじめとした日が続いておりますが
いかがお過ごしでしょうか?☂
もう今年も半年が過ぎたとは
驚きです…
今年が始まってすぐ色んな事が起きて
長いように感じていましたが
あと半年と思うと短くも感じますね(..)
さて、今回は血流を促す「足三里」というツボをご紹介します!
6月は脚のだるさに注意!!
梅雨の時期は低気圧で体に掛かる圧力も低くなります。
すると筋肉の弛緩し、体内の循環が悪くなります。
また湿度が高い事で水分蒸発が行われにくく、体内に水分が溜まりやすい状態に
そして温度・湿度が高いと自律神経が乱れやすく排泄機能が低下
結果、停滞した水分がむくみとなり脚がだるく感じることに・・・(>_<)

足三里を押して血流を促しましょう
足三里とは長寿のツボともいわれている
血流を促すツボです!
膝の皿の下、外側にあるくぼみから指4本分下
向こうずねの外側にあります。

骨に沿ったところにあるので中指や親指を使い
骨を外側から押すように刺激します!
効能
・病気予防
・足の疲れ
・むくみ
・ひざの痛み
・胃腸のトラブル
・夏バテ予防…etc.
これからの時期に効果的なツボですね!
なんとなくだるいな…と感じたら
押してみてください☞
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